Libros de colorear para adultos

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Libros de colorear para adultos

Intro
¡Acaba bien el día!, después de un largo día de estrés y monotonía, disfruta los libros de colorear para adultos, que ademas de relajar la mente estimula la imaginación entre otros beneficios comprobados que ahora veremos.

 

¿Qué son los libros de colorear para adultos?

También conocido como arteterapia,  estos libros son mundialmente reconocidos por sus virtudes para combatir el estrés del día a día a la vez que ayuda a redescubrir tus dotes artísticas. existen infinidades de libros de pintar para adultos, por ejemplo, mándalas, paisajes, naturaleza, libros para pintar con frases motivadoras… y casi cualquier cosa que se te ocurra.

 

Beneficios de los libros de colorear para adultos

Beneficios

Estos libros de adultos para pintar se utilizan disminuir el estrés, estimular la creatividad y otros tantos beneficios como;

➡️ Reduce el estrés y la ansiedad: En muchas ocasiones salir del trabajo no es suficiente para olvidarte de los problemas, llegar a casa y mantener la mente ocupada pintando y coloreando un libro de estas características ayuda a reducir el estrés y la ansiedad de forma considerable. Sin duda un favor que le haces tanto a tu cuerpo como a tu mente.

➡️ Mejora la concentración: puede parecer una tontería y sin sentido, pero el tiempo y la dedicación para no salirte de la raya colorear hará que tu concentración mejore y además aumentes tu productividad.

➡️ Terapia muscular: Cuando coloreas muchas partes de tu cuerpo se ponen en movimiento y trabajan al mismo tiempo, por ejemplo la mente, manos y dedos, todos hacen fuerza.

➡️ Creatividad: Sin duda es una actividad que estimulará tu creatividad e imaginación. Imagina que tienes una hoja en blanco o con algunos garabatos y tienes la libertad de hacer con eso lo que quieras, crear a partir de casi nada.

➡️ Aumenta la autoestima: Al terminar un dibujo y ver el resultado, seguro te gusta y te sientes mejor y eso ayuda a la aceptación personal lo que se ve reflejado en tu autoestima y en las actividades que haces a diario.

➡️ Te convierte en un ser positivo: Los colores brillantes y vivos están estrechamente relacionas con felicidad, entonces al utilizarlos activarás zonas cerebrales que te harán estar de buen humor y más feliz durante el día.

➡️ Funciona como meditación: Sobre todo si decides colorear mándalas, cuando las dibujas estas se abren igual que tu mente. Las figuras te exigen precisión y la selección de colores reflejará tu conducta.

 

Exprime al máximo los libros de pintar para adultos

Colores

Si al placer de pintar le añadimos unos buenos lápices de colores y rotuladores, el resultado puede ser tan espectacular que más de un dibujo o mandala acabe colgado en alguna pared de la casa.

Last update was on: 12 septiembre, 2019 8:50 pm

 

Consejos para relajarte coloreando

Tips

Aquí van algunos consejos para que disfrutes al máximo la experiencia de colorear libros para adultos. Tómalo como una técnica de relajación para tu cuerpo y mente.

✅ Escoge una postura que favorezca la relación muscular, así evitarás las tensiones sobre todo en la espalda.

✅ Tomate la actividad en serio aislándote del resto del mundo, enciérrate en una burbuja si es necesario, controla tu respiración, utiliza colores que estimulen la armonía y la tranquilidad, recuerda que los libros de colorear para adultos no son milagrosos, debes ayudar a conseguir un estado Zen.

✅ También puedes escuchar música mientras coloreas, te recomendamos que sea de relajación ya que está te ayudará a concentrarte y a aislarte para lograr un mejor resultado (las listas chill out, sonidos de la naturaleza o Enya sirven).

✅ Cuando escojas el libro y lo que quieres colorear, ya sean mándalas, naturaleza o paisajes, dedícale un tiempo prudente, no corras para terminar rápido. Para que la actividad sea realmente relajante y combata el estrés necesitas dedicarle tiempo y disfrutar del proceso.

 

Conclusión

Vivimos en un mundo de carreras y monotonía. Y nos olvidamos que la felicidad esta en las pequeñas cosas. Tómate un respiro, relájate, vuelve a sentirte como cuando eras niño y olvídate de los problemas por un rato.

 

 

Estaremos encantados de escuchar lo que piensas

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